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我发现我天天吃火锅体重却减了两斤少吃却胖了一斤这是为什么
最近吃的很少还是体重增加，怎么回事 亲应该是活动少了，吃的虽然少，但因消耗少，所以能量贮存起来了，就胖了 为什么吃的没增加体重反而上升 简单说就是消耗降低了。可以百度“基础代谢率”。
这是因为，你摄入太少的热量，导致你的新陈代谢不能被有效带动，新陈代谢减慢，不能有效的消耗你热量。这是人体的一个自我平衡。
遗传因素。我的老婆并不是她家唯一的胖子。她的全家（娘家），除了她的妹妹外，个个都是胖子，可以说全家总动员。性格因素。长得胖的人，往往性格开朗乐观，心事较少。她们吃得香，睡得着，身体容易发福。
懒得做饭，随便吃点啥或者饥一顿饱一顿，不吃主食，鱼肉蛋奶摄入也少，这样很容易营养不均衡，特别是蛋白质摄入不足、维生素B族尤其B1的摄入量也不会不足。经常这样，就会导致蛋白质缺乏引起的水肿型肥胖。
吃火锅长胖的很大一部分原因是锅底，要尽量选择低热量、低脂肪的火锅锅底，如选择清汤、番茄或者海鲜等锅底，这些锅底的热量都很低，含脂肪量也很低，如果在吃的过程中，你还是怕胖，完全可以用一杯清水再重新涮一次。
首先就是你的食量确实是比较大的，而且你加上喝的一些饮料或者是一些食物都是存储在胃里面，所以你的体重重了7~8斤属于很正常的一种现象，等到消化吸收之后就会逐渐的恢复到正常的体重。
人在减肥期间能不能吃火锅?
可以吃火锅。火锅也属于一种美食，深受众多男生女生的喜爱。减肥期间是可以吃美味食物的，但是注意吃火锅的方法也可以在享受火锅的美味同时，又能避免摄入过多热量。
减肥期间可以吃火锅吗 减肥期间最好不要吃火锅。
减脂期间不能吃火锅，因为火锅底料里面有很多油，并且大多数是动物油比如牛油、羊油、猪油等，热量很高，很容易导致肥胖的发生或者加重肥胖。
吃火锅一定会长胖?不一定哦,来学学减肥期间如何吃火锅
1、选择汤底 火锅汤底五花八门，选错小心热量爆棚。
2、减肥如何吃火锅？01 尽可能的选择清汤锅底。热量的问题就不赘述了，从 健康 的角度而言，清汤锅底营养、清淡，可以还原食材最纯真的本味，也不失为一种享受 美食 的方式。
3、选择低脂的肉类，比如鸡肉、鱼肉、虾等，吃火锅没有肉肯定是不行的，如果实在想吃，就选择热量低的肉类，既满足了食欲，又不长胖。
减肥可以吃火锅吗
可以吃火锅。火锅也属于一种美食，深受众多男生女生的喜爱。减肥期间是可以吃美味食物的，但是注意吃火锅的方法也可以在享受火锅的美味同时，又能避免摄入过多热量。
减肥期间可以吃火锅吗 减肥期间最好不要吃火锅。
减肥期晚餐。建议吃：水煮青菜30kcal/100g，低糖水果50kcal/100g，土豆泥124kcal/100g，鸡胸肉118kcal/100g，鱼肉108kcal/100g，豆制品84kcal/100g。
减肥期间，火锅应该怎么吃呢？如果忍得住的话，可以尽量选择清汤火锅来吃。
减肥可以吃火锅吗答案是：选择适合的锅底和菜品，吃对了照样瘦 锅底选择：番茄锅底、清汤锅底、菌菇锅底、三鲜锅底。小料选择：葱花、香菜、小米辣、肉末、醋。小料选择：虾滑、巴沙鱼、鲜切牛肉、牛百叶、基围虾、鸭血。
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