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海带绿豆排骨汤有哪些功效
1、总之，海带绿豆排骨汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品，不仅可以滋补身体、清热解毒，还可以增加食欲，是夏日炎炎的最佳选择之一。
2、解毒润燥，排骨富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气海带绿豆排骨汤可以解油除腻，能减少胆固醇的摄入。
3、海带绿豆排骨汤的功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。绿豆中含有的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。
4、绿豆海带排骨汤有益气开胃，清热解毒，消暑利尿的功效。适合夏天养生保健饮用。 海带味咸性寒，有软坚散节，利尿消肿，润燥化痰， 养胃消滞，润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。
5、清热去火、排毒养颜是最基本的功效，内则护肝养脾。但绿豆也不要太经常吃，改吃红豆最好（绿豆本身属于寒物，人不能经常吃太凉性的食物，否则对人体内脏有极大的伤害。
6、海带绿豆排骨汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康也有帮助，是非常健康养生的食物，而且我们是可以通过吃海带绿豆排骨汤来养生的，首先海带绿豆排骨汤是寒凉之物，有解暑解毒之功效，但是虚寒体质不可以多用。
绿豆海带排骨汤怎么煲
1、将绿豆用清水洗净，浸泡30分钟，去掉表面的泡沫。排骨用清水洗净，焯水去血水后捞出备用。海带用清水洗净，切成小段备用。姜切成片，葱切成段备用。热锅凉油，放入姜片和葱段，煸炒出香味后放入排骨，煸炒至排骨变色。
2、首先将海带用清水浸泡半小时，然后切成小段备用。 绿豆洗净；排骨剁成小块，用开水焯过后备用。 锅中加水，开大火烧开后，将排骨放入，加少许料酒焯水。这一步是为了去掉血水和腥味，以达到清淡爽口的效果。
3、操作：红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。 将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。 排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。
排骨绿豆海带汤有什么功效?
1、解毒润燥，排骨富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气海带绿豆排骨汤可以解油除腻，能减少胆固醇的摄入。
2、在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。海带，是海藻类植物之一，海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。
3、据说，排骨绿豆海带汤具有清热利湿、清凉解毒的功效。持这种观点的人认为：1，绿豆具有清热解毒的功效。绿豆可以清热解解暑，这个事情我们每个人都知道。……炎炎夏日，喝一碗绿豆汤，不但舒坦凉快，而且去热解暑。
4、清热去火、排毒养颜是最基本的功效，内则护肝养脾。但绿豆也不要太经常吃，改吃红豆最好（绿豆本身属于寒物，人不能经常吃太凉性的食物，否则对人体内脏有极大的伤害。
海带绿豆排骨汤,清热去火的最佳选择
首先将海带用清水浸泡半小时，然后切成小段备用。 绿豆洗净；排骨剁成小块，用开水焯过后备用。 锅中加水，开大火烧开后，将排骨放入，加少许料酒焯水。这一步是为了去掉血水和腥味，以达到清淡爽口的效果。
清热去火、排毒养颜是最基本的功效，内则护肝养脾。但绿豆也不要太经常吃，改吃红豆最好（绿豆本身属于寒物，人不能经常吃太凉性的食物，否则对人体内脏有极大的伤害。
清热解毒，海带绿豆排骨汤口感清淡又淳厚，既有排骨浓郁的肉香，又散发着绿豆的清香，而海带含有丰富的钙、碘等营养物质，所以海带绿豆排骨汤既是滋补的佳品，又有清热解毒的作用。
热锅凉油，放入姜片和葱段，煸炒出香味后放入排骨，煸炒至排骨变色。加入清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火煮30分钟。加入绿豆和海带，再次煮开后转小火煮30分钟。最后加入适量盐调味即可。
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