孕妇喝汤食谱（孕妇饮汤）

此目录表

• 1、孕妇多喝5种营养汤,补充孕期营养,有助于长胎,不长胖,是指哪5种汤?_百...
• 2、怀孕4个月要补什么汤好
• 3、怀孕了喝什么汤比较好?
• 4、适合产妇喝的炖汤食谱
• 5、孕妇煲什么汤喝最营养?
• 6、适合孕妇喝的汤谱有哪些?

孕妇多喝5种营养汤,补充孕期营养,有助于长胎,不长胖,是指哪5种汤?_百...

而且在怀孕期间，孕妈经常喝黄豆排骨汤的话，还有助于补脑健身，延缓衰老。

在孕期，这五种汤喝了之后，不但不会增加自己的体重，还会让胎儿长得非常好。 鲫鱼豆腐汤 很多孕妇在孕期都喜欢喝鱼汤，鱼汤也是孕妇补充蛋白质的首选，尤其是鲫鱼。

第一种，鲫鱼汤 鲫鱼汤鲜香甜美，而且鱼肉富含丰富的蛋白质、钙等营养物质，脂肪含量不高，非常适合孕妈妈需要补充营养但是又害怕发胖的需求。 而且鱼肉含有丰富的DHA，会促进胎儿大脑发育和视网膜的发育哦。

孕期喝5种靓汤，长胎不长肉，胎儿发育好，宝宝漂亮聪明，指的是黄芪鲈鱼汤 ，番茄大豆芽草菇豆腐汤 ，山药鸽子汤 ，牛腩土豆汤，银耳红枣汤。

怀孕4个月要补什么汤好

萝卜鲫鱼汤。火锅鲫鱼汤也是生活当中很常见的一种汤类，小编本人是很喜欢喝鲫鱼汤的，鲫鱼汤的汤不仅非常的好喝，而且肉也是比较鲜美的，所以说适合大部分的孕妇。

马铃薯西红柿牛腩汤牛腩炖熟后口感软滑，且含有丰盛的蛋白质、氨基酸，西红柿、马铃薯则含有较丰盛的维生素c等有利成分。这款马铃薯西红柿牛腩汤不只能供应人体多种养分物质，并且这款汤自身美味可口，很适宜孕妈妈食用。

鸭血豆腐汤 原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉、胡椒粉。制法：鸭血、豆腐切丝放入煮开的上汤中炖熟；加醋、盐、胡椒粉调味以淀粉勾薄芡最后洒上香菜叶。

鲫鱼香菇汤就是一个不错的选择，能够改善小便不畅的症状，帮助孕妇安然的度过孕晚期。冬菇干贝排骨汤。

怀孕了喝什么汤比较好?

1、其实，常见的汤水，孕妇都能喝的，比如排骨海带汤、紫菜蛋花汤、牛肉红萝卜汤、筒骨菜干汤、枸杞叶猪肝汤、排骨冬瓜汤、疙瘩汤、酸辣汤等，只是孕妈根据自己的饮食习惯和口味，换着花样喝就好。

2、蛋黄莲子汤 材料：莲子、蛋。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。

3、怀孕喝什么汤好 冬瓜汤 冬瓜250克，煎汤，日服两次。可做饮料。川贝雪耳炖木瓜 雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟，加入木瓜、冰糖，再烧开即可。

4、孕妇初期喝什么汤好 可以有效地补充充分的蛋白质的汤，因为在孕妇怀孕的时间段里，孕妇需要大量的蛋白质来提供给身体。所以应该多摄入鱼肉、鸡蛋等食物，也可以多喝富含蛋白质的汤水，例如鲫鱼汤。

5、汤是一种非常营养的补品，很多的人在长期喝汤的时候，会发现自己的身体变得比原来要好很多。大多数的孕妇在孕期都是需要喝汤来补充体质的。在现在的市场上，有很多的汤类，这些汤类有的不适合孕妇喝。

适合产妇喝的炖汤食谱

1、功效：桑寄生属补血药材，具有祛风养血，强筋骨，补肝肾的功效，和鸡蛋一起炖汤给产妇服食，可以起到宁心，补血喝养颜的作用，最适合虚不受补的产妇饮用。红枣木耳汤 食材：红枣50克，水发木耳150克，生姜3克，红糖适量。

2、花胶鸡脚排骨汤 材料：花胶（最好在前一晚睡觉前先泡好），淮山，枸杞子，猪骨，鸡脚，姜片，蜜枣。

3、产后食谱大推荐：2道美味靓汤 鲤鱼红豆汤 食材：红豆100克、鲤鱼1条、盐少许 做法：a.将鲤鱼洗干净，去腮、鳞、内脏。b.将红豆洗干净，将锅置于火上，加入适量清水，放入红豆、鲤鱼，用文火烹煮至熟烂。

4、产后下奶是每个新妈妈都需要面对的问题，而下奶汤是一种非常好的食物补充方式。下面介绍5款下奶汤，帮助产妇更好地下奶。黄芪猪肝汤益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇。原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许。

5、豆腐红枣汤。因为坐月子易出现钙元素的缺乏，要是可以适当补充红枣，可以改善这些问题。但大家要了解饮食的摄入量，不是随便补充的都有效果的，应该要定期食用营养食谱。

孕妇煲什么汤喝最营养?

1、萝卜排骨汤：萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。海带豆腐骨头汤：此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用。

2、山药排骨汤：山药是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一，平时用山药同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养。是准妈妈不可错过的一道靓汤。孕晚期吃什么去胎毒呢 鹅蛋。

3、萝卜排骨汤：萝卜含有丰富的钾、镁等多种矿物质和维生素；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤算是荤素搭配、味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿，所以是一款非常适合孕产妇喝的靓汤。

适合孕妇喝的汤谱有哪些?

鸡腿番茄汤 将鸡腿放入沸水中焯几分钟，然后取出，切成块，将洗净切好的西红柿、胡萝卜、黄豆芽、大白菜、洋葱和切好的鸡腿放入锅中，然后加入适量的水煮沸2小时。

黄瓜瘦肉汤 (特别适合怀孕晚期有点儿水肿的准妈妈)原材料 ：黄瓜1至2条，猪瘦肉200克。

孕妇很多汤都是可以喝的，像海带排骨汤、白萝卜排骨汤、鸡汤、肉饼汤、蔬菜汤、紫菜汤等等都是可以喝。但是如果孕妇有甲亢，这种情况就不能吃海带、紫菜汤、海带排骨汤等，因为这些食物含碘，会使甲亢的症状加重。

清蒸鲤鱼汤 首先，准备一条鲤鱼和其调味品，把鲤鱼清洗干净，放入锅中进行烹饪，用水煮，煮大概两个小时，这样的汤很有营养，适合孕妇食用。